3/4

Hola,
dicho y hecho. Tercer día que corro de los cuatro previstos. Muy contento.
Ligero cambio de planes. He realizado unos cambios de ritmo en vez de el rodaje que tenía para hoy. ¿Por que correr lento cuando puedes correr mas rápido?  Eso es lo que he pensado al salir de casa. Ya hice algo de carrera el lunes y rodaré largo el domingo, hoy tocaba bombear rápido que sino nos dormimos.
Me he dado cuenta, investigaré en los foros, que no me gusta el GPS para realizar cambios de ritmo.  Tarda "mucho" en ajustar el ritmo marcado a la realidad. Como ya he dicho, investigaré.
El entreno:
20´ + 6x(1´ rápido+2´al trote) + 15´.
http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=154108030&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=11580996