Hola,
Hoy tocaban las series de los miércoles. Salgo con miedo por las molestias del domingo y pensando lo que pasará en la carrera si continúo con ellas y con esta sensación de pesadez. Tras notar algo raro en mi pierna durante los primeros minutos, continúo y al poco se me pasa y parece que recupero la normalidad. Hago el calentamiento pertinente de camino al parque, estiro y empiezo con las series. Hoy 3 x 2000 rec 90". La idea era entre 11:20 y 10:20 (5:40 y 5:10/1000).
El entreno:
http://connect.garmin.com/activity/173821343
Al final salen a:
1º 11:07
2º 10:50
3º 10:19
muy contento y acabando con buenas sensaciones, y lo que es mas importantes, con ausencia de "molestias"
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