4 Semanas

Hola,
Con alfileres.Así es mi situación.
Seguimos con la dieta, espero que por mucho tiempo, y corriendo. El entreno pensado para hoy 55 min. Esa era la idea con la que empecé la semana y al final he cumplido con el objetivo. He corrido muy flojo, cansado, casi arrastrándome pero al final, reduciendo el ritmo, he cumplido con el objetivo. La sensación general de principio a fin ha sido de eso, de ir muy cansado y muy despacio, de piernas muy duras. Pero han caído entorno a 8 km en los 55min. Muy lento pero ahí quedan.
No cargué el reloj por lo que no tengo kilómetros ni ritmo.

Resumen de mis 4 semanas:

1ª Semana 35´-40´
2ª Semana 40´-40´
3ª Semana 40´-40´-50´
4ª Semana 40´-40´-55´ (El segundo día terminé andando el entrenamiento)