Semana 5

Hola,
acabamos la semana número 5:
L- 45´
X- 12´
V- 60´
La explicación al miércoles es que hacía mucho frio, mucho aire y...yo estaba muy poco abrigado. Y hoy ha sido un buen día. Ritmo tranquilo y lo mas importante, los 60´ que había planeado.
Después de 9-10 días de dieta 4´2Kg menos. Esto funciona, al menos de momento.
El entreno de hoy:

http://connect.garmin.com/activity/148482436