A correr

Hola,
Hoy carrerita. Seguimos con los 45´ habituales un poco mas ligeros. Seguimos con la carrera por el parque de Castilla la Mancha, seguimos con frío...esto podría empezar a ser algo rutinario.
Para cambiar un poco todo, me he propuesto ir a nadar una vez por semana y ,si puedo, correr 4 en vez de las 3 veces que iba hasta ahora. La idea es continuar con un rodaje largo, entre 60´ y 75´, y el resto de los días variar un poco. Meter un día de cuestas, otro de cambios de ritmo con el que llegaríamos a 3 e intentar meter un cuarto que podría ser un rodaje de 45´.
Ni rastro de molestias o agujetas de ayer, es más, creo que me vino fenomenal.
El entreno:
45´ sin reloj que no tenía pila.