Rápido, rápido...

Hola,
Hoy empezamos a variar ligeramente los entrenos. Imagino que estas cosas son las que funcionan, he corrido, en teoría, menos de lo habitual aunque parte de esos kilómetros a mayor intensidad. La carrera inicial y posterior muy cómodo, con gusto. La parte intermedia muy cansado, no estoy nada acostumbrado a mover las piernas mas rápido y me cuesta mucho. Estoy cansado, algo que no me ocurre con los rodajes...
Los tiempos tampoco son rápidos pero son un cambio "notable" a lo que venía realizando hasta ahora.
Tampoco tenía el reloj (dichosa batería) por lo que no se ritmo ni distancia.
Entreno:

15+ 4*(x) recup. 2´+ 15

x= una vuelta pequeña al parque.

El próximo día veré cuanto mide una vuelta pequeña. No recuerdo

1_ 2´47"
2_ 2´49"
3_ 2´47"
4_ 2´40"